Kto nie powinien jeść bobu? Są osoby, którym może poważnie zaszkodzić. Te schorzenia i leki wykluczają jego spożycie

Jak zmniejszyć wzdymające działanie bobu?

Chcąc zmniejszyć wzdymające działanie bobu namocz go w gorącej wodzie na ok. godzinę, a następnie ugotuj w świeżej wodzie.