Jak żyć dłużej? 10 rzeczy, które pomagają osiągnąć długowieczność i cieszyć się lepszym zdrowiem do końca dni [WYNIKI BADAŃ]

Bądź optymistą

Pesymistyczne nastawienie do życia jest źródłem niepokoju i chronicznego stresu, a czynniki te u kobiet przyczyniają się do dwukrotnie częstszych zgonów z powodu choroby serca, udaru czy raka płuc. U mężczyzn powodują 3 razy częstsze przedwczesne zgony ze wszystkich możliwych przyczyn niż u osób tej samej płci, które są bardziej zrelaksowane.

Nie dziwią więc wyniki badań, według których u bardziej optymistycznych osób ryzyko przedwczesnego zgonu jest o 42 proc. niższe niż u pesymistów. A ponieważ punkt widzenia zależy od punktu patrzenia, dobrze jest pracować nad sobą i ćwiczyć pozytywne myślenie na co dzień.